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S3-3 弓步：向前走| 動作菜色| RQ

... 後腳全部轉移到前腳，此時前腳的體重會瞬間加大，故在同樣負重下弓步前行會比分腿蹲的壓力更大，也更符合跑步的情況：支撐期身體向前轉移時支撐腳忽然增加壓力的狀況。

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