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弓步
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弓箭步效果竟然這麼好?!5款縮臀運動做起來,不用再穿長版 ...
弓箭步 和深蹲,是許多教練點名增肌減脂有效、必練的多關節運動! ... 此外,編輯這回也為大家帶來縮臀瘦腿厲害的5款「弓步變化款」教學。
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