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腳型的運動 - 致佳良品

另外，許多X型腿的人足弓比較高，走路時會有點內八的步態，而這種步態也會導致臀部 ... 同橋式基本動作後，再多用一點力把後腳跟掂起來，單腳輪流舉高，可以的人重複 ...

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