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天冷更要動！跟著醫師練7分鐘瑜伽：下犬式、英雄式、蝗蟲式

跟著醫師練7分鐘瑜伽：下犬式、英雄式、蝗蟲式、貓牛式、弓式 ... 組「7分鐘瑜伽運動」，動動身體讓自己暖和起來，還能紓解生活壓力、反轉負面情緒。

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