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學生睡眠不足影響有什麼？解析睡眠不足原因與5個改善睡眠的 ...

一般來說，學齡期孩子（6至13歲）的建議睡眠時間應為9至11小時，青少年（14至17歲）則應每日睡足8至10小時，然而現今台灣國高中職學生平均睡眠時數約 ...

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