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延遲性肌肉痠痛運動
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【迷思】遲發性肌肉痠痛(DOMS) 應如何處理? - 運動筆記HK
有運動習慣的朋友都一定試過在劇烈運動翌日起床時,全身肌肉痠痛不堪,叫苦連天,這現象我們稱之為「遲發性肌肉痠痛」(Delayed Onset Muscle Soreness, ...
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