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遲發性肌肉痠痛 - 運動醫師天天有約
別擔心,這是所謂的遲發性肌肉痠痛(Delayed onset muscle soreness). 遲發性肌肉痠痛指的是運動後12小時後逐漸增加的肌肉痠痛,一般會在運動後三天 ...
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