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延遲性肌肉痠痛運動
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延遲性肌肉痠痛Delayed onset of muscle soreness
運動 時肌肉因為反覆離心收縮造成微小損傷,導致的發炎反應,通常會在運動完後8~24小時之後開始產生,運動完後24~72小時達到高峰,通常5~7天就能完全恢復。
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