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延遲性肌肉痠痛運動
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E.F.Studio - [關於延遲性肌肉痠痛] 很多人會誤以為 ...
很多人會誤以為肌肉痠痛是乳酸堆積造成的結果,乳酸堆積雖會造成肌肉疲憊和疼痛,但其實通常在運動後不久就會被代謝掉囉!! ... ➡️運動過程中肌肉纖維受到些微損傷和破壞, ...
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