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延遲性肌肉痠痛運動
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延遲性肌肉痠痛之定義、原因、症狀、建議、治療
延遲性肌肉痠痛 (delayed onset muscle soreness, DOMS) 運動後肌肉所擁有之感覺及動作區域產生微小撕裂傷、無力、不適症狀,即為延遲性肌肉痠痛。
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