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沒有每天排便是便秘嗎？3大要點便便自檢 - Heho健康

一、頻率：1天3次～3天1次都是正常範圍，主要是「固定時間排便」，而且要配合便便的型態來看。 二、時間：3~5分鐘都是正常範圍，超過5分鐘就代表排便不順暢。 三、型態 ...

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