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腰酸背痛恐腰椎滑脫！曲膝側睡緩解 - 華貿座椅電梯

腰椎疼痛改善了以後，建議還是不要抬舉重物，若要撿起地板的東西，務必要彎著膝蓋，使背部保持平直，且盡量不要坐板凳，要坐高背椅子，以免腰部懸空過度疲勞，若椅子太高， ...

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