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總是腰酸背痛- 祝大漁官方網站

肌肉會逐漸失去彈性，而肌肉一旦變形，壓迫到神經，便會感到腰酸背痛 ... 避免趴睡，平躺時，可在膝蓋下方墊枕頭，使膝蓋彎曲，並且背部完全放鬆；而側躺時，雙膝 ...

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