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腰痛患者要平躺！4大類症狀建議「這樣睡」 - 康健雜誌

側睡、平躺、趴睡…，選擇一個舒服的睡姿，不僅能一覺到天亮，還能依疾病照護的 ... 側躺是醫師建議最能夠放鬆全身且不易腰酸背痛、壓迫脊椎的睡姿。

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