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起床容易腰酸背痛？ 改善NG睡姿讓你一覺到天亮

你可能會想說，如果睡覺會腰痛，只要平躺在床上，拉一拉背部肌肉，應該就可以緩解吧？其實，有些人在平躺的時候，背部不會完全貼在床板上，一旦產生 ...

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