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平躺睡覺腰痛
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上班族午間趴睡,小心睡出酸痛 - 雀巢台灣Nestle Taiwan
最佳的午休方式是盡量平躺,但這種方法確實有執行上的困難度,因此建議上班族若一定要在桌上趴睡,可用小枕頭墊著額頭,臉部朝下,不要壓著手臂睡,並且注意椅子不要太 ...
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