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平躺睡覺腰痛
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哪種睡姿最傷身?專家分析最佳側睡、仰睡、趴睡四大優缺點。
大多數的醫生都會鼓勵大家正躺睡,全身伸直的平躺,其實這對身體不能有全然的放鬆,對於有腰痛或骨盆前傾的族群,正躺會讓痠痛感更強烈。
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