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平躺入睡時總覺得腰痠難耐，只要一個小動作，腰椎輕鬆放平

... 現在因為腰痠難耐總要翻來覆去好一陣子才能睡得著。平躺時，也都覺得腰是懸空的，非得要側躺入睡才會覺得舒服一些。 腰痛, 物理治療師愛碎念, ...

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