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平躺着睡觉腰碰不到床板！一觉醒来腰部酸痛！体型偏瘦的我该 ...

对于腰痛患者，睡硬板床、腰下垫软枕这是一种最经济、最佳的“保健睡眠法”，长期坚持可以有效缓解腰椎间盘突出症的症状，使我们的腰每天都处在健康的状态下 ...

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