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你知道，跑步時的最佳配速是多少嗎？ - 每日頭條

比如一個人跑10公里用了1小時5分鐘，那麼他的平均配速就是6分30秒，也可以省略單位記為配速630。不過，配速並不需要我們去費心計算，可以通過手機APP ...

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