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市民跑者之王: 波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法

學習院大學的選手也經常進行一萬六千公尺(四十圈)的配速跑。在田徑跑道上,請以一圈四百公尺跑九十秒或九十二秒這種「誤差兩秒」為最終目標,不是用頭腦記住, ...

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