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跑步小白速看！配速是什么？3点教你如何找到自己的最佳配 ...

比如一个人跑10公里用了1小时5分钟，那么他的平均配速就是6分30秒，也可以省略单位记为配速630。结合手机APP使用，配速并不需要我们去费心计算。

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