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楼主26 岁，自从上次颈椎疼，开始下班后慢跑，一个月跑了15 ...

鞋看起来不太行，不过这配速应该也不会出太大问题。 可能还是要从跑步姿态入手，也许可以看看视频学习一下正确的跑步姿势甚至呼吸技巧？ 或者是不是 ...

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