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50歲慢跑配速6分鐘，什麼水平？ - 愛看健康

50歲慢跑配速6分鐘，行話都出來了，這種水平別說10公里，就是5公里範圍也是業餘跑 ... 本人50歲，跑步半年，2020年4月8日10公里野外跑47分52秒，平均配速4分47秒，跑后 ...

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