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心悸、心跳過快怎麼辦？如何靠5 件事改善一次看 - Heho健康

控制血壓：高血壓會導致心跳變快，所以維持穩定的血壓可以幫助降低心跳速率。 ... 不少中年人都有量血壓的習慣，但除了血壓之外，有沒有注意到自己「心跳速度」。

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