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10大助眠精油完整介紹，如何使用更有效果

下面我們一一介紹，到底有助於睡眠與情緒安定的精油都有哪些？ ... 油烴等助眠成分，有助安定心神、呼吸道平順、平衡情緒、鎮靜安神，可以幫助冥想，促進身心放鬆。

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