Live in the moment.  大家有聽過「宇宙的共時性」嗎？  根據維基百科，共時性是榮格在1920年代提出的一個概念，內涵包括「有意義的巧合」，用於表示在沒有因果關係的情況下，出現一些看似有意義的關聯的事件。  舉個近期發生的例子：  #1 準備離開台灣前，我臨時帶回一本厚重、記滿過往閱讀足跡的筆記本。  #2 回英國後，我收到一封來自一位網友的長訊息。回覆的尾端，我突然很想與她分享一篇短文，試了一些關鍵字都徒勞無功的我，本來快放棄了。  此時才猛然想起，那本筆記本裡面的某個角落，應該貼有那段陪伴我度過無數失意夜晚的文字。（原先是貼在牆上的，但搬離台北租屋處時，我捨不得丟，就隨手塞進筆記本裡面）  #3 週末，我和A到Brighton走走。漫無目的的我們，就這樣行至海邊，在人來人往之中，自青少年時期就是搖滾少年的A，迅速認出與我們擦肩的女人，是被譽為龐克教母的Patti Smith。  照理來說，我不應該知道她是誰的。畢竟我跟搖滾最近的距離，大概就是喜歡的對象多半是個搖滾少年這樣。但我對這個名字卻有著十分清晰的印象，那段貼在牆上的文字正是譯自Patti Smith的演講。  //  牆上的那段文字如下： 「我做過沒甚麼人聽的唱片，也出過那種大概只有50個人肯讀的詩集。但怕甚麼呢？只要認真做著那些打從心底召喚著你去做的事……，重要的是知道你想做甚麼然後朝目標而去。請了解那並不容易，因為光是生活就不容易，你會失去心愛的人、被傷透心、生各種病或甚至只是痛不欲生的牙疼。  但從另一個角度看，你會有各種美好的生命經驗，有時只是一片藍藍的天、完成一件讓你真心覺得很棒的工作，你會有人可以愛，你會生出可愛的小孩。生命有很多美好的事情，而當你受苦時，它其實是那整個美好的一部分。  我會說，堅強一點。好好享受你的生命但不要瞎搞，要健康，這樣你才能迎接各種前方的挑戰。然後別忘了要快樂。」——Patti Smith（葉美瑤 譯）  //  我想每個人或多或少都有一只治癒自己的箱子。裡面可能裝著最愛的海、床頭邊的詩集。我的則是貼在牆上的文字、日記、幾本書，還有一條路線。  住在台北的時候，我最喜歡從六張犁騎著U-Bike，從那一帶的文具店逛起，穿越巷子通往對面遠企的地下無印良品，最後再沿著敦化南路迎著風騎，直到圓環後方的敦南誠品。  搬到英國後，我也是到最近才開發出一條很喜歡的路線。在此之前，我多是靠著一些APP療癒減壓。（個人喜歡同步搭配迷迭香精油，非常助眠）  ☾My list: - Relax Meditation：首先，深藍色的設計介面，就讓我想給100分。功能方面，主要是使用免費版的音樂功能，利用多種元素，混搭自己喜歡的自然系聲音。  - Tide：設計以白色為基調，介面簡單好上手。根據你的需求：專注、睡眠、放鬆、呼吸，提供二到四種音效選擇。  - MellowMe：功能和Tide很類似，但我超喜歡它的外國插畫雜誌風格介面，選擇也較Tide多一點。由於以上三個APP我都是用免費版的，因此會看心情彼此交替用。  - Forest：最後一個比較特別，是我之前為了準備雅思就付費下載的APP。在時間有限的情況下，我利用它戒斷手機成癮的問題。即便考完試，我發現自己煩躁的時候，會有亂滑手機的拖延症狀。這時我也會利用它，幫我遠離手機、專注當下。  更重要的是，利用專注時數賺取的遊戲金幣，可以換成真正的樹苗、幫助非洲的家庭。（身為紙迷，想到自己可以為樹有所貢獻，就覺得很開心）  更開心的是，裡面唯一需要付費下載的 @forest_app 願意提供六組兌換碼給大家，因此最後是活動說明！  //活動說明（以下時間都是台灣時間） 條件：10/18 21:00前在本篇留言跟我分享一個讓你自己心情變好的小方法。 時間：於10/20 21:00 抽出6位得獎者（我會發限時動態tag你） 請在10/21 21:00之前，私訊我你的手機是使用ios或android系統。統計完成後，我會私訊你們兌換代碼喔！  邀請想練習專注的你，一起來種樹吧！（至今Forest在非洲已經種下超過40萬棵樹了🌲🌲🌲） - #chloe沙發時間 #flower #dryflowers #crafts #crafty #bouquet #bouquetofflowers #app #lifestyle #inspiration #花 #乾燥花 #療癒 #生活