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《保健》不良飲食習慣，影響睡眠品質 - 新北市藥師公會

失眠是許多現代人常見的文明病，通常睡眠有障礙，可能因身體健康受到影響，也可能因睡前飲食習慣差，吃到容易影響睡眠的食物造成，應調整飲食習慣，幫助 ...

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