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助眠精油配方有哪些？岩蘭草等10種精油有助深層睡眠

依蘭精油助眠，2019年3月20日— 例如長久以來睡眠品質不佳者，可用1滴岩蘭草+1滴伊蘭+3滴薰衣草加入擴香機中。 因過度焦慮緊張想太多事情難入睡，可先選用苦橙葉及 ...

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