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收假喝咖啡提神沒用！ 除非搭配「1行為」 否則只會越喝越累

睡眠不足常被認為是現代人常見的文明病之一，尤其上班族因過度繁忙、喜好日夜 ... 研究打臉：前晚做「這些事」無助提神; 熬夜、日夜顛倒喝咖啡沒用！

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