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常爬山好處
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骨科名醫指出:爬樓梯或爬山是「最笨的運動」,缺點太嚴重
骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯或爬山是「最笨的運動」,臺安醫院複建科主任鍾佩珍也表示,爬樓梯或爬山是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯, ...
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