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爬山的5大好處,爲什麼常爬山的人看起來更年輕?

爬山好處 多! ... 由於增加了運輸氧氣的工具，所以大大提高了人體有氧工作能力；經常參加爬山鍛鍊，可促進肌肉的蛋白質合成，使肌肉堅韌有力。2、爬山對神經 ...

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