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常爬山好處
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國人最常運動項目謝哲青揭露「登山3大謊言」 - 生活
壢新醫院運動醫學科主任林頌凱表示,登山運動對人的確有諸多好處,舉凡 ... 步伐放慢下坡時膝蓋微彎曲:太急太快的步伐對關節耗損大,建議爬山時步伐 ...
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