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優酪乳真的是腸胃保健的好朋友? - 史丹佛健康美學達人

可增加腸內益菌，改善腸道菌叢生態，被列為促進腸道健康的食物，但前不久日本的一名醫師卻指證歷歷，表示喝優酪乳非但不能保健腸道，反而會使腸相逐漸惡化 ...

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