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Omega-3是什麼? 什麼食物有Omega-3? - 主婦聯盟

我們都知道Omega-3對身體很好，有許多魚油與植物油都標榜 ... 或魚肝油，甚至是藻油，其實我們日常許多食物都含有Omega-3，例如:鯖魚、秋刀魚、鮭魚、 ...

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