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常吃鯖魚好嗎
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鯖魚營養|減肥護心防骨質疏鬆7大好處沙律小食煲湯點煮最補鈣?
鯖魚 含豐富維他命D,是每日建議攝取量的90%,有助鈣質吸收,日本早稻田大學食品藥理學矢澤教授指,更指鯖魚罐頭的鈣質比新鮮的約多43倍,有效預防及改善 ...
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