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紅藜茶

紅藜 4. 脫殼紅藜2; 帶殼紅藜2. 茶2; 餅乾1; 麵2; 小米1; 饅頭1; 樹豆2. ... 主食藜麥1小碗前提用清水泡2個小時以上蒸鍋上汽以後蒸20分鐘左右準備工作稍微有點久可以前 ...

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