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帕梅拉10分鐘瘦腿運動！深蹲、橋式超燃脂 - Yahoo奇摩新聞

今天為大家帶來「帕梅拉10分鐘瘦腿運動」包含深蹲變化式、橋式、側腿踢應有盡有，初學者實測2週腿圍激瘦10公分，效果驚人的瘦腿運動快練起來！ 2022版本！

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