[爆卦]帕梅拉運動ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Lillian Happy Day,也在其Youtube影片中提到,體能實在無法負荷,沒辦法遵照姊姊的要求! 大家不介意吧🥺 我跳最多次的是這部⬇️ https://youtu.be/UItWltVZZmE (初學者入門款) 這也是初學者可以跳 練核心 https://youtu.be/1f8yoFFdkcY 我覺得跳舞好玩的⬇️ https://youtu....

帕梅拉運動 在 生活倉庫 Life WareHouse Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 12:14:06

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  • 帕梅拉運動 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文

    2021-09-19 09:30:06
    有 156 人按讚

    【#ELLE美妝圈】中秋連假吃太多的罪惡,交給帕梅拉運動菜單來消除~

    #運動 #健身 #帕梅拉 #ELLETaiwan

  • 帕梅拉運動 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文

    2021-09-11 09:30:47
    有 58 人按讚

    【#ELLE美妝圈】想要瘦身,帕梅拉的運動不能不做!

    #帕梅拉 #運動 #健身 #ELLETaiwan

  • 帕梅拉運動 在 ELLE Taiwan Facebook 的最讚貼文

    2021-09-05 10:30:53
    有 9 人按讚

    【#ELLE美妝圈】比深蹲還更好上手,一次練到腰與臀!

    #橋式 #帕梅拉 #運動菜單 #ELLETaiwan

  • 帕梅拉運動 在 Lillian Happy Day Youtube 的最讚貼文

    2020-08-14 20:30:02

    體能實在無法負荷,沒辦法遵照姊姊的要求!
    大家不介意吧🥺

    我跳最多次的是這部⬇️
    https://youtu.be/UItWltVZZmE
    (初學者入門款)

    這也是初學者可以跳 練核心
    https://youtu.be/1f8yoFFdkcY

    我覺得跳舞好玩的⬇️
    https://youtu.be/Cw-Wt4xKD2s
    這也好玩⬇️
    https://youtu.be/ILUZz0nGEBI


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    Facebook ▸ Lillian Happy Day https://reurl.cc/8GjkEj (少用一些)

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