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醫院警告！勸你不要再練帕梅拉了- 健身 - 每日頭條

這位練完帕梅拉後就因為膝蓋受不了，上醫院了，真應了那句：健身15分鐘，跑醫院兩個小時。 有很多人為了快速看到健身效果，選擇了高強度HIIT運動。結果 ...

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