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梨形身材適用的「居家燃脂運動」，只要10分鐘提臀有感

提到居家燃脂運動，最近在小紅書上你一定有看過，來自德國的健身女神帕梅拉（Pamela Reif）所分享的影片，她出生於1997年，從16歲就投入健身， ...

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