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在家也能KEEP FIT減肥？ 跟著PAMELA REIF帕梅拉做運動來 ...

這種運動方式可以增強心肺功能，提高身體的耐力和代謝率，同時也可以幫助身體燃燒更多卡路里，減少體脂肪，達到減肥的效果。 瑜伽是一種能夠改善身體柔軟 ...

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