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慢跑跟帕梅拉，哪種減肥比較有效？ - Dcard

2021年12月27日 — 或是有其他有效的運動可以分享一下嗎？ ... 一個月不到瘦這樣正常嗎 ... 我覺得coffee 的影片也可以參考，帕梅拉對於一個新手可能會有點小吃力，但 ...

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