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想瘦身就要吃溫優格才有效！動動手填寫文末的表單 - 運動視界

正因爲如此，空腹吃優格，會讓重要的乳酸菌可能被胃酸殺死，所以早晨吃優格對身體有益，但並不是很有效。 ＊對於改善便秘，建議大家飯後吃優格，才能改善 ...

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