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求分享坐骨神經腰椎間盤問題- 自由講場- Baby Kingdom

再加上自己不斷做拉筋（睇YouTube 學一些針對腰間盤痛症狀嘅拉筋動作），又用腰板及按摩椅，左試右試。暫時已沒有腰痛及左腳麻痺，所以會繼續自己拉筋。

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