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肩こり解消！ 「肩甲骨ストレッチ」｜疲れに効くコラム

肩こりを根本から解決するストレッチです。肩甲骨まわりの筋肉をストレッチでほぐしてあげるのがポイント。 座った姿勢で行えるので、デスクワーク・在宅ワーク中にも ...

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