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左肩胛骨痛
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每天都被肩膀痛醒,原來是肩夾擠症候群?!
最近遇到許多個肩部疼痛的個案,個個愁眉苦臉,幾乎都有早上起床一移動手臂就痛到不行 ... 執行肩胛穩定度訓練: 增加肩胛骨穩定,活動在正確軌道上。
確定!
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