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『手首が痛い』ときの対処法は？手首が痛い場合に考えられる ...

... 背側）が気持ちよく伸びている感覚があるところで止める. ○手首の ... 手首を反らす筋肉のストレッチ. ① 左肘を伸ばした状態で腕を上げ、左手の指先を ...

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