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健身和鍛鍊後吃這些,加速恢復,舒緩肌肉酸痛! - 人人焦點

肌肉酸痛 很要命，很多人會因長期肌肉酸痛而放棄了健身計劃。 ... 這是由於肌肉組織因爲運動出現了輕微的撕裂，而酸痛感正是身體發出的修復工作正在 ...

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