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痠痛不適怎麼辦？冰敷、熱敷搞清楚- 照護線上 - 診所藥局

1. 運動、工作、姿勢不良導致的肌肉疲勞、痠痛僵硬。 2. 關節炎造成特定部位的僵硬、疼痛，例如退化性關節炎、背痛、手腕痛、頸部僵硬常常脖子痛等。

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